Это лекция для тех, кто: чувствует, что день утекает сквозь пальцы, а тревога нарастает; уже перепробовал списки дел, но они только усиливают стресс; хочет наконец-то почувствовать, что управляет своим временем, а не наоборот.
Приглашаю вас на лекцию-практикум, где мы разберем, как тайм-менеджмент может не только повысить вашу эффективность, но и улучшить психологическое состояние.
� Что вас ждет:
✅ Психологические аспекты управления временем: почему нам кажется, что его не хватает?
✅ Методы, которые помогают снизить тревожность и вернуть ощущение контроля.
✅ Практические техники планирования, учитывающие ваш ритм жизни и эмоциональное состояние.
✅ Как не загнать себя в ловушку продуктивности и работать с чувством вины за «потерянное» время.
✅ Мини-практики, которые помогут вам сразу внедрить новые подходы в жизнь.
Результат:
После встречи вы выйдете с четким пониманием, как организовать свое время так, чтобы оно работало на вас, а не против вас.
Ведущая лекции: Феофания Черномашенцева, клинический психолог, психоаналитический психотерапевт.
Личный сайт: https://feology.ru/
Телеграм-канал о культуре и психоанализе: https://t.me/feolog